בתום כל סדנא נקיים ארוחה משותפת, בסגנון קארמה יוגה. כל משתתף מביא מראש סלט/ תבשיל או מאפה צמחוני.  זוהי הזדמנות לתרגל 'קארמה יוגה' המושתת על רעיון הנתינה ללא ציפייה לתמורה- ניתן לומר שהתרגול מתחיל כבר בהכנת הארוחה. אם קשה לכם/ן להביא דבר מה, אשמח לסייע במציאת פתרון יחד. 

רישום מוקדם (עד 5.9 )                                                                 

 יום אחד: 350

 יומיים: 640

לאחר 5.9 : 

יום אחד: 400

 יומיים: 690                                                                                      

                                 קיימת הטבה ברכישת מספר סדנאות מתוך סדרת הסדנאות                                                                            'פרדס 7'        

                                                             (אין כפל הנחות)                                          

שירותים נוספים: 

לינה-בתוספת 70 שח, ניתן ללון בסטודיו. יסופקו מזרנים שמיכה וכרית. יש להצטייד במצעים אישיים.

 טיפולי מגע- בעלות סמלית 90 ש"ח 

טבילה באמבטיית קרח- בעלות 50 

יום שישי – 

:15:00-16:00 מעגל פתיחה, מדיטציה ותרגלי נשימה (פראנהיאמה) 

16:00-17:45: תרגול תנועה חכמה וקשובה (אסאאנות) 

17:45-18:15: הרפיה בליווי סאונד הילנג

18:15-19:00: התארגנות וא. ערב

19:00-20:30: אופציונלי מעגלי שיח 

יום שבת- 

8:00-9:00: הליכה מדיטטיבית ומדיטציה ( להצטייד בנעלי הליכה וכובע )                          הפסקה 

9:15-10:45: תרגול תנועה חכמה וקשובה ( אסאנות) 

10:45-11:15: הרפיה עמוקה והטמעת כוונה (יוגה נידרה) 

11:15-11:45: מעגל שיח פילוסופי  

11:45-13:00: התארגנות  וא. צהריים.  

טבילות באמבט הקרח וטיפולי המגע יתקיימו בין הסדנאות. 

 **יתכנו עיכובים בשעות הסיום